Collection de livres pdf téléchargement

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Collection de livres pdf téléchargement gratuit La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Les clients ont également aimé: Téléchargements ebook gratuits kindle uk La petite République de Saillans - Une expérience de démocratie participative here, Online audio books download Witch, Please: Magical Musings on Life, Love, and Owning Your Power link, Free textbook torrents download Drawing Essentials: A Complete Guide to Drawing site, Libros gratis para descargar en formato pdf. DESPIERTA A LAS DIOSAS QUE HAY EN TI: NUEVE ARQUETIPOS PARA SANAR Y TRANSFORMAR TU VIDA CON LO SAGRADO FEMENINO de SOPHIE BASHFORD 9788418000041 pdf, Descargas completas de libros electrónicos EL OTRO BARRIO 9788432235184 de ELVIRA LINDO download link, Ebook free download ita Lethal White link, Libro libre de descarga de cd CAL VIVA 9788491293675 download pdf, Download a book from google books mac The Science of Breakable Things 9781524715694 site,